Как убрать живот и бока мужчине

Как, оказалось, быстро убрать лишние килограммы мужскому полу не так уж и сложно. Во всяком случаи, не стоит бегать к различным дорогостоящим процедурам. Необходимо всего лишь изменить рацион повседневного питания. А если быть точнее – употреблять больше белковую пищу, нежели углеводную.

Исследовательские примеры наглядно показали, что диеты с увеличенным содержанием белковой еды и уменьшенным содержанием углеводной пищи на фоне активных физических тренировок дают максимальные результаты при борьбе с жиром на бедрах, чем диеты с максимальным содержанием углеводов и нормальным белком.

Но самым интересным фактом является то, что если не заниматься тренировками, а просто большую часть углеводов заменить белковой пищей, то лишний вес будет сходить намного быстрее, нежели у тех, кто регулярно ходить в тренажерные залы, и отдает предпочтение углеводному питанию.

Об этом же говорит иное исследование, по анализу которого было выявлено, что переход на белковое питание дает возможность организму максимально контролировать усваивание глюкозы и инсулиновую секрецию. Таким образом, белковые блюда не просто уберут лишние килограммы, но и станут прекрасным помощником при борьбе с метаболическим синдромом и предотвратят появление диабета.

Происхождение жира у мужчин

За разложение жира и применения его в будущем в роли источника энергии в своем организме выполняет гормон липопротеин липаза. При пониженных уровнях тестостерона в плазме крови ЛПЛ происходит сосредоточенность на расщеплении жира.

Таким образом, в абдоминальной среде жир производит отложение, из-за того, что присутствует низкий показатель тестостерона в организме мужчины.

Таким образом, чтобы быстрым способом убрать лишний вес на животе и боках следует повысить уровневую характеристику тестостерона.

Быстрый способ сбросить вес

В первую очередь повышаем характеристику тестостерона. В этом случаи пригодятся различного рода добавки и антиэстрогенные элементы или анаболические стероиды, которые эффективно повысят в быстром режиме уровень мужского гормона.

Если же стремления повысить уровень методом эндогенного тестостерона не дали результатов, то следует применить экзогенный вид тестостерона, который на сегодняшнее время продается в качестве капсул.

Различные исследования показали, что повышенный уровень тестостерона производит активное сгорание не только подкожного, но и висцерального жира. То есть вы обеспечите себе защиту от сердечно — сосудистых болезней и основания метаболического синдрома.